颈椎病、颈椎椎管狭窄的自我诊断

 1、头疼、头晕目眩、视力下降、看物模糊、情绪烦躁、失眠多梦、记忆力减退。

 2、上肢（胳膊）麻木酸胀、上举困难、活动不利、握物不紧、持物易落地、写字、穿针引线等精细动作完成困难。

 3、颈项僵硬、酸胀不适、颈部活动常听到嘎吱声响(弹响声)，经常落枕。

 4、双腿沉涨酸软、走路不稳、常有脚踩棉花样感。

 5、胸、腹部、上下肢常有绳索捆绑样感。